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Nathalie HOURDEBAIGT consultante en formation-formatrice 06 03 90 40 32       Fiche mise à jour le 31/12/21

L’intelligence émotionnelle et la gestion des émotions

Pré-requis : aucun

Objectifs pédagogiques :

Connaître et comprendre l’intelligence émotionnelle

Savoir gérer ses émotions

  1. Comprendre

    • Ses émotions
    • Leurs origines
    • Les mécanismes
  2. Savoir

    • les analyser
    • prendre de la distance
    • gérer ses ressources

    Programme :

    • Autodiagnostic des 5 axes de l’intelligence émotionnelleDéfinition de l’intelligence émotionnelleLes  3 principaux modèles d’intelligence émotionnelle :- le modèle originel de SALOVEY et MEYER (1990)Les 4 éléments-clé de l’intelligence émotionnelle- le modèle de GOLEMAN (1995 et 1998)
      Il se décline autour de 25 compétences qui s’articulent autour de 5 axes principaux

      – le modèle de BAR-ON (1997 et 2000)

      Cinq composantes, elles-mêmes divisés en 15 sous-dimensions, constituent son modèle

      Définition des émotions

    • Le concept d’émotion authentique
    • Les émotions sont multiples et variées
    • Le curseur des émotions
    • Les grands chapitres des émotions : les émotions de base
    • La gestion des émotions
    • Le trafic d’émotions : Nous trafiquons nos émotions
    • La collection de timbres
    • L’élastique
    • Le racket ou sentiment parasite.

    Méthodes pédagogiques :

    • exposé théorique
    • Tests d’auto-évaluation
    • Exercices

    Durée :

    2 jours soit 14 heures

     

    Modalités d’évaluation : Test de connaissances

    Bilan pédagogique à la fin de la formation et Quiz

    Attestation de fin de formation  délivrée

     

    96% de taux de satisfaction

    Accessibilité aux personnes handicapées : nous contacte

Nathalie HOURDEBAIGT 1661 chemin de Serre Caüte 64270 SALIES DE BEARN

Mobile sur tout le sud de l’Aquitaine 64 et 40 : Pau, Oloron Sainte Marie, Mauléon, Saint Palais, Orthez, Salies de Béarn, Peyrehorade, Bayonne, Dax, Mont de Marsan, et l’est de Midi Pyrénées 65 : Lourdes, Tarbes,….

SIRET 799 174 354 00024

Code APE 8559A Formation continue d’adultes

Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 75640444064 auprès du Préfet de la région Nouvelle Aquitaine